Daily Archives: January 6, 2023

ในสังคมที่กำลังเติบโตและเปลี่ยนแปลงตลอดเวลาของเรา ผู้คนต่างมองหาทางเลือกที่ดีต่อสุขภาพเพื่อทดแทนอาหารที่ผลิตจำนวนมากที่เป็นอันตรายในยุคของเรา เรายังเติบโตอย่างรวดเร็วในความรู้ของเราเกี่ยวกับอันตรายที่เนื้อสัตว์อาจมีต่อร่างกาย โรคข้ออักเสบ เบาหวาน และมะเร็งหลายรูปแบบเป็นเพียงตัวอย่างเล็กๆ น้อยๆ ของผลจากความเสื่อมที่เนื้อสัตว์สามารถทำให้เกิดได้ สิ่งนี้ทำให้หลายคนกลายเป็นมังสวิรัติหรือมังสวิรัติ Hemp Seed Oil ความคิดทั่วไปคือเป็นเรื่องยากที่จะให้ร่างกายได้รับโปรตีนเพียงพอในอาหารมังสวิรัติ อย่างไรก็ตามสิ่งนี้ไม่เป็นความจริง  Hemp Seed Oil เมล็ดกัญชงเป็นแหล่งโปรตีนที่ไม่ใช่เนื้อสัตว์  สิ่งสำคัญที่สุดคือมันมีน้ำมันหอมระเหยทั้งหมดที่ร่างกายของเราต้องการเพื่อความอยู่รอด ในปริมาณ 5 ช้อนโต๊ะ ประกอบด้วยโอเมก้า 6 15 กรัม และกรดไขมันจำเป็นโอเมก้า 3 (EFA’s) 5 กรัม EFA เหล่านี้มีความสำคัญในการป้องกันโรค เช่น โรคข้ออักเสบ และสำหรับเครือข่ายประสาทในสมองของเรา พวกเขาส่งเสริมสุขภาพผิวซึ่งเป็นประโยชน์อย่างมากสำหรับผู้ที่เป็นสิวและรายการต่อไป ฉันขอแนะนำให้คุณศึกษาถึงประโยชน์ที่ EFA มี กรดไขมันเหล่านี้มีประโยชน์ต่อสุขภาพที่สำคัญซึ่งอาหารส่วนใหญ่ของเราขาด เมล็ดป่านยังมีโปรตีน 20 กรัมโดยใช้ขนาดส่วนเดียวกัน  นี่เท่ากับอกไก่ขนาดกลาง แต่มีประโยชน์ต่อสุขภาพมากกว่า ตัวอย่างเช่น เนื้อไก่ส่วนนี้มีโคเลสเตอรอล 100 มก. ซึ่งมากกว่า … Continue reading →